Comment un nettoyage des côtes peut-il m’aider à perdre du poids?

La personne moyenne transporte 5 ou plus de livres de déchets dans son côlon, selon le site Colon Health. Faire un nettoyage du côlon vous permettra d’éliminer ces déchets et de déposer ces livres. La perte de poids ne sera pas permanente, car vous continuerez à manger, digérer et éliminer les aliments. Au lieu de prendre un supplément à base de plantes pour répandre les déchets et déposer les kilos, discutez avec votre médecin de manières plus permanentes de perdre du poids – si c’est ce que vous devez faire.

Objectif

Colon cleanse les promoteurs attribuent une variété de problèmes de santé à la santé du côlon. Ils prétendent que manger des aliments malsains provoque des toxines et de la graisse à coller aux murs de votre intestin, provoquant un gain de poids et une mauvaise santé. Manger des aliments avec des conservateurs, des additifs, des colorants artificiels, des édulcorants et des graisses provoque l’accumulation de toxines dans votre côlon. Le but d’un nettoyage du côlon est de balayer ces produits chimiques toxiques et d’éliminer les déchets pour vous aider à perdre du poids.

Nettoyer les fonctionnalités

Un nettoyage typique du colon implique une modification alimentaire et l’utilisation d’un supplément à base de plantes. La plupart des plans de nettoyage durent 10 jours ou plus. Au cours du nettoyage, un diète mange de petites quantités de fruits et de légumes et évite tous les aliments transformés. Prendre de l’écorce de psyllium ou de l’argile de bentonite vous aide à déplacer les déchets dans votre côlon, en augmentant la fréquence de vos selles.

Perte de poids

Beaucoup de professionnels du nettoyage du côlon perdent du poids parce qu’ils éliminent les déchets de leurs intestins. Pendant un nettoyage du colon, vous pouvez avoir cinq ou six mouvements intestinaux par jour. Ces mouvements intestinaux fréquents éliminent les déchets qui se développent habituellement dans votre appareil digestif. Selon le meilleur site commercial de Colon Cleanse, certaines personnes perdent 10 livres ou plus pendant le processus de nettoyage.

Idées fausses

Les défenseurs du nettoyage du côlon affirment que faire un nettoyage vous aide à perdre du poids, à améliorer vos niveaux d’énergie, à réduire l’inconfort abdominal, améliore la clarté de la peau et augmente votre humeur globale. Mais cela peut être dû au fait que vous avez coupé des sucres et des aliments transformés à partir de votre alimentation, non pas parce que votre colon est plus propre.

Bien que les procédures communes de nettoyage du côlon vous aident à perdre du poids, elles comportent des risques. Le Dr Michael Picco, un gastro-entérologue de la Mayo Clinic, affirme que le nettoyage du côlon peut provoquer des perforations intestinales, des infections et une déshydratation. La procédure peut ne pas être appropriée pour les personnes atteintes d’une maladie rénale, des maladies cardiaques et d’autres problèmes médicaux chroniques. Les praticiens de la médecine conventionnelle notent également que votre corps élimine naturellement les toxines, ce qui rend le nettoyage du côlon inutile comme méthode de désintoxication. Discutez des risques de nettoyage du côlon avec un médecin pour déterminer si c’est un choix sûr pour vous.

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