Désintoxication à la brosse sèche

Étant donné que la peau est le plus grand organe du corps, les amateurs de désintoxication à la brosse sèche affirment que cette technique aide le corps à éliminer les toxines. La peau est également connue comme le troisième rein, selon le naturopathe Dr Denice Moffat dans “The Dry Brushing Technique”, un article sur NaturalHealthTechniques.com. Rapide, facile et peu coûteux, le brossage à sec est stimulant et revigorant. Bien que tous les professionnels de la santé ne conviennent pas que le massage à la brosse sèche fournit tous les avantages décernés par les praticiens de la santé, il est inoffensif et peut vous laisser vous rafraîchir.

Histoire

Le brossage à sec a été utilisé depuis des siècles par les Scandinaves et les Russes. Il y a plus de 30 ans, un médecin finlandais sous le nom de Paavo Airola prescrit cette technique pour que ses patients détoxifient, exfolient et stimulent la peau.

Avantages

En plus des avantages cutanés du brossage à sec, les promoteurs prétendent qu’il stimule le corps à se désintoxer et à purifier naturellement. Moffat affirme qu’il contribue également aux reins et au foie en stimulant la peau pour aider à débarrasser le corps des toxines. Il aide également à améliorer la fonction du système nerveux, augmente le flux lymphatique et stimule les glandes sudoripares, selon “Detox Skin Brossage: A Swift and Powerful Home Detox”, un article sur PureInsideOut.com. Un article sur Mothernature.com affirme qu’un massage à la brosse sèche peut également aider à minimiser l’apparence de la cellulite.

Plage de temps

La désintoxication à la brosse sèche prend très peu de temps pour la plupart des gens. Au début, il peut vous prendre jusqu’à 15 minutes pour compléter le régime. Une fois que vous commencez à le faire régulièrement, vous devriez avoir la technique bas et être en mesure de terminer la tâche en moins de cinq minutes.

Articles nécessaires

Tout ce qu’il faut pour faire une désintoxication à la brosse sèche est une brosse à poils doux et naturel avec une poignée longue. Certains pinceaux ont des poignées amovibles et une sangle ou une poignée plus courte. Vous pouvez acheter l’un d’entre eux dans un magasin d’aliments naturels et dans certains magasins à prix réduits et grands magasins. Puisque vous voudrez prendre un bain ou une douche après avoir fait le massage à la brosse à sec, c’est une bonne idée d’avoir tous vos articles de bain préférés, comme une gaine de toilette, un lavage corporel et des hydratants, pour ensuite.

Conseils pour un brossage à sec efficace

Le brossage à sec est simple, mais quelques conseils peuvent aider à accélérer le processus. Commencez par un corps sec. Commencez au sommet de votre corps et passez votre chemin vers le bas. Touchez toujours vers le cœur. Utilisez des mouvements longs sur vos bras et jambes, avec des mouvements circulaires sur votre abdomen et votre dos. Si vous ressentez une douleur dans les zones où la peau est plus mince, appliquez moins de pression pendant le brossage. Évitez de brosser les zones où vous avez des coupures, des blessures ou des infections. Faites-le une fois par jour, puis prenez-vous une douche ou un bain immédiatement après.