Ingrédients du dieter’s tea

Plusieurs entreprises commercialisent une composition artisanale qu’ils appellent «thé diététique», et elles ont tous des ingrédients similaires. Les ingrédients de thé de Dieter supposent supprimé votre appétit, accélèrent le métabolisme et augmentent le taux auquel vous brûlez les graisses. Alors que quelques-uns des ingrédients suppriment l’appétit, la seule façon d’augmenter votre métabolisme à la fin est de développer des muscles. Tout simplement en train de boire du thé de diète ne vous fera pas perdre du poids, et si vous buvez du thé dieter, vous risquez de vous causer des problèmes qui gêneront vos objectifs de perte de poids.

Les laxatifs

Les extraits de plantes naturelles – comme l’aloès, l’argousier et surtout le senna, utilisés dans presque tous les thés diététiques – stimulent le côlon, qui a un effet laxatif. La théorie est que si la nourriture ne reste pas dans votre corps, vous ne pouvez pas absorber toutes ses calories. Selon “Go Ask Alice!”, La colonne de conseil en santé en ligne de l’Université de Columbia, ce n’est pas comme ça. Les calories que vous prenez sont traitées dans votre intestin grêle. Au moment où les aliments atteignent votre côlon, vous avez déjà absorbé les calories.

Boosters de métabolisme

L’éphédra, qui vient de la plante chinoise de ma huang, n’est plus vendue dans les thés dieter dans les États-Unis, mais d’autres extraits de plantes naturelles comme le guarana ont des effets similaires. Guarana contient deux fois la caféine du café, selon Swarthmore College. Cela peut augmenter votre fréquence cardiaque, mais cela n’augmente pas le taux auquel votre corps métabolise les aliments ou brûle les graisses.

Suppresseurs d’appétit

L’extrait de plante naturelle hoodia se retrouve couramment dans les thés diététiques. Selon Huntington College of Health Sciences, des preuves anecdotiques de la tribu San des Bushmen africains ont montré que les chasseurs passaient des jours sans nourriture tout en mâchant les succulents hoodia. Le hoodia authentique est coûteux à produire et n’est pas réglementé, de sorte que les thés de dieter demandant de contenir hoodia ne contiennent peut-être aucun.

Fibre granulée

La fibre est importante pour une alimentation saine, mais vous pouvez avoir trop de bonne chose. Les fibres produites en vrac dans le thé dieter – qui peuvent contenir de l’agar, du psyllium et de la méthylcellulose – gonflent en absorbant l’eau de votre système. Cela peut vous faire sentir plein. Ils travaillent également comme des laxatifs dans la croyance erronée que moins le temps passe dans votre tractus intestinal, moins vous en absorbez.

Les effets secondaires de la prise de thés diététiques incluent des nausées, des vomissements, des étourdissements et de la nervosité. L’utilisation de laxatifs peut se retourner et provoquer une dépendance à leur égard. Boire des thés dieter à la place des repas vous prive de votre alimentation et des calories nécessaires à l’énergie et peut provoquer une malnutrition. Il peut également ralentir votre métabolisme, ce qui va vaincre vos tentatives de perte de poids.

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